Youtube推送视频分享（深度睡眠音乐 | 528hz 全身疗愈频率）by tonsorton Posted on 2026年4月16日2026年4月22日 图片来源SLEEPSPACE 人脑电波 GAMMA (32-100HZ): 高度知觉、学习、解决问题任务、认知处理 BETA (13-32HZ): 清醒、警觉意识、思考、兴奋 ALPHA (8-13HZ): 身体和情绪放松 THETA (4-8 HZ): 创造力、洞察力、深度状态、做梦、深度冥想、意识降低 DELTA (0.5-4HZ): 深度（无梦）睡眠、身体感知丧失、修复
